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कहीं भी बाहर से घर आने के बाद, किसी बाहरी वस्तु को हाथ लगाने के बाद, खाना बनाने से पहले, खाने से पहले, खाने के बाद और बाथरूम का उपयोग करने के बाद हाथों को अच्छी तरह साबुन से धोएं। यदि आपके घर में कोई छोटा बच्चा है तब तो यह और भी जरूरी हो जाता है। उसे हाथ लगाने से पहले अपने हाथ अच्छे से जरूर धोएं।  * घर में सफाई पर खास ध्यान दें, विशेषकर रसोई तथा शौचालयों पर। पानी को कहीं भी इकट्ठा न होने दें। सिंक, वॉश बेसिन आदि जैसी जगहों पर नियमित रूप से सफाई करें तथा फिनाइल, फ्लोर क्लीनर आदि का उपयोग करती रहें। खाने की किसी भी वस्तु को खुला न छोड़ें। कच्चे और पके हुए खाने को अलग-अलग रखें। खाना पकाने तथा खाने के लिए उपयोग में आने वाले बर्तनों, फ्रिज, ओवन आदि को भी साफ रखें। कभी भी गीले बर्तनों को रैक में नहीं रखें, न ही बिना सूखे डिब्बों आदि के ढक्कन लगाकर रखें।  * ताजी सब्जियों-फलों का प्रयोग करें। उपयोग में आने वाले मसाले, अनाजों तथा अन्य सामग्री का भंडारण भी सही तरीके से करें तथा एक्सपायरी डेट वाली वस्तुओं पर तारीख देखने का ध्यान रखें।  * बहुत ज्यादा तेल, मसालों से बने, बैक्ड तथा गरिष...

बथुआ हर घर में खाया जाने वाला आम साग है। इसमें बहुत सा विटामिन ए, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटैशियम होता है। कई बीमारियां दूर करने के लिए भी बथुए का प्रयोग किया जाता है। एशिया समेत यह अमेरिका, यूरोप और ऑस्ट्रेलिया में पाया जाता है।    बथुए को हमेशा एक लिमिट में खाना चाहिए क्योंकि इसमें ऑक्जेलिक एसिड का लेवल बहुत ज्यादा होता है। इसे ज्यादा खाने से डायरिया भी हो सकता है। बालों का ओरिजनल कलर बनाए रखने में बथुआ आंवले से कम गुणकारी नहीं है। इसमें विटामिन और खनिज तत्वों की मात्रा आंवले से ज्यादा होती है। इसमें आयरन, फॉस्फोरस और विटामिन ए और डी काफी मात्रा में पाए जाते हैं।  बथुआ के सेवन के फायदे:  दांतों की समस्या  बथुए की पत्तियों को कच्चा चबाने से सांस की बदबू, पायरिया और दांतों से जुड़ी अन्य समस्याओं में फायदा होता है।  कब्ज करे दूर  कब्ज से राहत दिलाने में बथुआ बेहद कारगर है। ठिया, लकवा, गैस की समस्या में यह काफी फायदेमंद है।  बढ़ाता है पाचन शक्ति  भूख में कमी आना, खाना देर से पचना, खट्टी डकार आना जैसी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए भी बथुआ खाना फायदेम...

आज  हम सभी एक ऐसे पौधे के बारे में जानेंगे जिसका हर एक अंग दवा के रूप में प्रयोग किया जाता है| *  जहां बाहर निकले हुए पेट को कम तो करता ही है   * साथ ही गठिया 21 दिन में समाप्त कर सकता है *  इसका दूध उड़े हुए बालों को उगाना सुरु कर सकता है                        वैसे तो यह पौधा हर जगह देखने को मिल जाता है लेकिन इसके उपयोग की जानकारी कम लोगों को है तो यहां हम आपको इसके प्रयोग की जानकारी बता रहे हैं अर्क के पौधे सौसर और ऊंची भूमि में प्रायः सभी जगह देखने को मिल जाते हैं इस वनस्पति के विषय में आक का पौधा विषैला होता है तथा यह मनुष्य के लिए घातक है इसमें किंचित सत्य जरूर है कि आयुर्वेद संघ नेताओं में भी इसकी गणना उप विषयों में की गई है | *   यदि इसका सेवन अधिक मात्रा में कर लिया जाए तो उल्टी दस्त होकर मनुष्य यमराज के घर तक जा सकता है| *   इसके विपरीत यदि उचित मात्रा में योग्य तरीके से चतुर्वेदी की निगरानी में किया जाए तो अनेक रोगों में इससे बड़ा फायदा होता है |       ...

गर्म पानी में लोंग तेल की कुछ बूंदें डालकर उसे बहा प्ले रोज दो से तीन लोग जब आए आपको लाभ होगा आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाएगी अगर आपको सर दर्द ठीक करना है यानी कि माइग्रेन सर्दी या परेशानी से होने वाले सर दर्द में लौंग का प्रयोग सबसे अच्छा होता है लौंग के तेल से बहुत जल्दी आराम मिल जाता है एक कपड़े या टिशू में लौंग के तेल की कुछ बूंदें डालने इसे सर पर रख कर 15 मिनट तक छोड़ दें ऑलिव ऑयल नारियल समुद्री नमक एक चम्मच ले लीजिए आपको आराम मिलेगा दर्द कर रहा है तो कर देता है ठीक हो जाएगा नाम से कुछ देखना है रिलैक्स फील होगा आपको जब भी लोग कायल पानी में डालकर ना आएंगे तो आप लोग की चाय पीकर भी स्ट्रेस को कम कर सकते हैं क्योंकि लॉन्ग में जो खुशबू होती है वह आपको तरोताजा कर देती है लोगों के कुछेक नुकसान भी हो सकते हैं जब आप बहुत ज्यादा इस्तेमाल करते हैं इसका तब तो इस संबंध में जानना भी बेहद जरूरी है तो आइए कुछ नुकसान के बारे में हम जानते हैं इससे ब्लीडिंग अधिक होती है ब्लड में शुगर का लेवल कम कर देता है यह ज्यादा खाने से विषैले तत्व शरीर में इकट्ठे होने लगते हैं और एलर्जी होने लगती है इसीलिए क...